?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Бросить курить? Легко!

Сегодня я снова затрону животрепещущую тему. Она, конечно, не так важна, как платный аккаунт, но и о ней можно поговорить.

Давненько хотелось что-то поменять в жизни. И я решил бросить курить. Как-то эта мысль стала вращаться в голове все чаще и чаще. И вот я уже дочитывал Аллен Карра.
Решил проверить.
Ну, что, дамы и господа. Книга работает. Она мотивирует. Особенно хорошо она мотивирует того, кто по собственному желанию взял эту книгу в руки и не ради забавы.

Не курю ровно неделю. Первые 2 дня ощущалась нехватка сигарет. Был весьма раздражителен. Но даже не думал о варианте просто взять и покурить. И даже сигареты дома были. Они и сейчас есть. :)

А потом как-то вообще отпустило. Курить не хочется. Иногда в мозгу всплывает рефлекторное - покурить пока прогреваю машину или покурить перед самым сном. Эти позывы привычки вызывают улыбку и не более.



За неделю я сэкономил ровно 497 р. Не могу сказать, что я рад этим деньгам. Все-таки я мог себе позволить эту вредную привычку наркотическую зависимость. Но в среде экс-курильщиков принято это считать. :) Прилива сил и здоровья не ощущаю, но в это верю.
А вообще я рад. Рад, что избавился от бесполезного занятия.

Не думал, что бросить курить так легко. До этого курил не меньше 12 лет. Скорее всего - больше. Учет не вел.

Ну, и традиционный опрос читателя.
Куришь?
Хочешь бросить?
Давно уже бросил?
Не начинал?

ПС: на картинке для привлечения внимания запечатлена церковь Ильи Пророка на Советской площади. Снимок сделан на фотопленку Фуджиколор С200. В ноябре 2014 года. В туман.
promo roman_smirnov january 2, 2013 17:27 85
Buy for 10 tokens
Всем привет! Рад, что вы заглянули в Фото на бесконечность! Давайте знакомиться? Меня зовут Роман. Живу в столице Золотого кольца - Ярославле. Приношу пользу обществу проектированием линий электропередач, а в остальное время всячески пытаюсь творчески себя реализовать. Да, я увлекаюсь пейзажной…

Comments

( 31 comments — Leave a comment )
capitancabinet
Mar. 27th, 2015 08:39 pm (UTC)

Думаешь недели достаточно, что бы быть настолько уверенным?

roman_smirnov
Mar. 27th, 2015 08:41 pm (UTC)
Уверен, что да. Я давно к этому шел. Надоело курить
capitancabinet
Mar. 28th, 2015 12:46 pm (UTC)
Хорошо, если так. А книгу до сих пор не трогал ) Кто из друзей с ней бросили, через год полтора начали курить абсолютно все.
roman_smirnov
Mar. 28th, 2015 04:41 pm (UTC)
Так в самой книге нет ничего волшебного. Она просто мотивирует.

Если я решу вновь начать курить - создам пост в жж :)
injazzme
Mar. 27th, 2015 09:08 pm (UTC)
ЗдОрово! И здорОво! Молодец!)
Так держать. Жена небось. если сама не курит. счастлива безмерно! ,))
А фотография прям в тему. Тоже здоровская.)

Я не курю и никогда не понимала. зачем это надо. А в последнее время я стараюсь и спиртное - ни грамма.
Хватит мучить свое тело.)
roman_smirnov
Mar. 27th, 2015 09:27 pm (UTC)
Да я и сам счастлив невероятно. И жена, и мама и все-все-все тоже крайне рады. Еще не попалось никого, кто бы сожалел :)

Спиртное спиртному рознь - я пью только подобие пива. Пока завязывать не планирую :)

ПС: за фотку спасибо. Как-то она завалялась. Посты с того времени давно прошли, а она спряталась
injazzme
Mar. 28th, 2015 01:21 pm (UTC)
Да я крепкое не пила, сидр или медовуху иногда заказывала, но сейчас перестала. Лучше - и вкуснее)) - свежий сок или ягодный чай. А дома я подсела на молочные коктейли ваще.))
roman_smirnov
Mar. 28th, 2015 04:42 pm (UTC)
Тут точно каждому свое.

Я не готов поменять пиво в компании на яблочный сок :)
prohor119
Mar. 28th, 2015 05:31 am (UTC)
молоток, так держать)

не курю. Разве что в барах несколько раз баловался. Понял, что фигня.. не по мне оно.

Картинка правильная)
roman_smirnov
Mar. 28th, 2015 04:42 pm (UTC)
Спасибо!

Правильная - это как? Типа труЪ? :)
pau4ik
Mar. 28th, 2015 06:56 am (UTC)
Не курю и очень не люблю, когда кто-то курит рядом. Но было время, когда могла спокойно пребывать в курящей компании, а то и позволяла себе 1-2 сигареты в месяц... так что в сумке у меня всегда валялась зажигалка и пачка Кэптан Блэк или чего-то подобного. Естественно от такого курения у меня не было зависимости, но в итоге я не пользовалась сигаретами уже 2 года :)

Тебе желаю так держать, раз ты сам так решил !
roman_smirnov
Mar. 29th, 2015 07:52 am (UTC)
Да. Решение полностью самостоятельное, никакого давления со стороны :)
in_windows
Mar. 28th, 2015 08:16 am (UTC)
Пробовал неоднократно, но ни разу не находил причины начать курить.
roman_smirnov
Mar. 29th, 2015 07:51 am (UTC)
Самый простой способ бросить курить - не начинать :)
(Deleted comment)
roman_smirnov
Mar. 29th, 2015 07:50 am (UTC)
Спасибо.

Давно бросил?
(Deleted comment)
mrachen
Mar. 31st, 2015 05:39 am (UTC)
Курил с 1995-го. Несколько раз прекращал. Потом снова начинал. Сейчас не курю - надоело.
Никогда не пользовался "костылями" типа Карра, никотиновых пластырей и т.п. Да и вообще ко всяким "суперметодикам" и "чудо-штукам" отношусь скептически.
Считаю единственно правильным способом бросания курить - просто перестать курить.
Единственно эффективным способом похудеть - меньше жрать и больше двигаться.
Ну, в общем, понятна моя мысль, я так думаю. :)
А все эти хитрые диеты и мотивирующие книжки - именно что костыли. Мотивация должна исходить изнутри, я считаю.
roman_smirnov
Mar. 31st, 2015 10:57 am (UTC)
Ну, никотиновый пластырь и не поможет... он просто вообще не может помочь, по своему механизму...

А мотивация Карра чем хороша? Ты и так уже решил бросить курить, а тут тебе со страниц книги говорят что ты все правильно решил :) А без внутренней мотивации ни один человек не стал бы читать эта скучищу... и даже если бы прочитал, не уверен, что она ему бы помогла...

Короче, я рад и доволен собой. И мне, например, совершенно не стыдно, что я бросил курить с книжкой Карра.
mrachen
Mar. 31st, 2015 11:28 am (UTC)
Про "стыдно" я ничего и не говорил. Я, в общем, именно это и имел в виду: если сам для себя не решишь, то никакие книжки-фигнижки и не помогут.
Короче, поздравляю. Всё правильно сделал, да. :)

Edited at 2015-03-31 11:29 am (UTC)
roman_smirnov
Mar. 31st, 2015 12:59 pm (UTC)
Поздравления приняты :) Спасибо!
(Deleted comment)
roman_smirnov
Apr. 1st, 2015 07:37 pm (UTC)
Спасибо!
s16_n425
Apr. 2nd, 2015 08:18 pm (UTC)
Бросил в 2004 году, и ни разу не пожалел :)
roman_smirnov
Apr. 2nd, 2015 08:30 pm (UTC)
А сколько денег не потратил на дым :)

ПС: не тянет закурить иногда?
s16_n425
Apr. 2nd, 2015 08:31 pm (UTC)
Абсолютно нет

Даже табачный дым раздражает :)
roman_smirnov
Apr. 2nd, 2015 08:39 pm (UTC)
Это здорово!

За 2 недели не курения заметил, что стал острее чувствовать запахи :)
andreydehtyaruk
Apr. 8th, 2015 07:01 am (UTC)
бросал 2 раза, первый раз легко, через 3 года тяжело. первые несколько лет постоянно тянуло курить, особенно когда выпьешь. но смог удержаться. не курю с 2000 года
roman_smirnov
Apr. 8th, 2015 05:11 pm (UTC)
Рад, что бросил? Не скучаешь по никотиновой зависимости?
greenlynx_a
Apr. 19th, 2015 06:20 pm (UTC)
Бросил курить в 2008 году. До этого курил с разной интенсивностью 20 лет (от сигаретки с друзьями раз в неделю до 2 пачек в день). Бросил легко и сразу. С 2008 года в полке лежит начатая пачка и зажигалка, количество сигарет в той пачке не уменьшилось ни на одну. Правда, иногда снится - что закуриваю)))
Мотивация на прекращение курения - надоело и бесполезное занятие.
roman_smirnov
Apr. 19th, 2015 06:34 pm (UTC)
Я тоже пришел к тому, что курение в итоге бесполезная трата времени. Прошел всего месяц как я не курю, но я с радостью делаю привычные вещи, которые раньше без сигарет казались просто невозможными. И в машине стало внутри гораздо чище :) Одни плюсы, как ни крути.

ПС: тоже дома остались сигареты.
( 31 comments — Leave a comment )

Profile

roman_smirnov
Роман Смирнов

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com